GNR deixa dicas para este frio “de bater o dente”

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as temperaturas máximas vão, a partir deste sábado, descer 8 graus Celsius, prevendo-se ainda vento forte e queda de neve.

O IPMA emitiu também aviso amarelo para vários distritos, devido ao vento forte, chuva e agitação do mar, que poderão passar depois a aviso laranja, na quinta e sexta-feira.

Neste sentido, tendo em conta as condições meteorológicas adversas, a Guarda Nacional Republicana recomenda que sejam tomadas as seguintes precauções:

  • Evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
  • Use várias camadas de roupa, bem como luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
  • Ingira bebidas e alimentos quentes;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde que podem causar intoxicação ou levar à morte;
  • Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar possíveis incêndios;
  • Tenha especial atenção com as crianças, idosos (especialmente em condição de maior isolamento), doentes crónicos (principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares) e população sem-abrigo, pois constituem grupos particularmente vulneráveis;
  • Esteja atento a sintomas de hipotermia (arrepios, adormecimento de extremidades, alterações de memória e da fala, sonolência) principalmente nos grupos de risco acrescido;
  • Adote uma condução defensiva em locais onde se forme geada pois torna o piso rodoviário escorregadio.

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